Zorganizuj się

Nie od dziś wiadomo, że kluczem do sukcesu jest samodyscyplina. A co za tym idzie? ORGANIZACJA. Każdy z nas ma wiele zajęć, obowiązków i powodów. Na pewno lista ta jest bardzo dłuuuuga. Tak samo jak lista marzeń, które same się nie spełnią. Każdy z nas lubi być z siebie dumny. Wiele dziedzin nas interesuje, wiele jeszcze przed nami. Jak mieć na to wszystko czas? Przedstawiam Wam kilka kroków , które testowałam ( i testuje) na sobie. Naszym priorytetem ,(celem bloga) jest ćwiczenie dykcji i głosu, jednak nie pozwolę zapomnieć o innych aspektach.

Najpierw jesteśmy my. Nasze ciało, umysł, głos, świadomość ruchu. Potem nasze marzenia i aspiracje. Musimy mieć poukładane w głowie, aby dążyć do celu.

Plan na siebie to nasz pierwszy punkt. Kiedy naszym celem jest pomoc innemu człowiekowi, musimy najpierw poradzić sobie z własnymi problemami, aby skutecznie pomagać innym. Usiądź wygodnie, w miejscu gdzie czujesz się bezpiecznie. Gdzieś gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Weź kartkę, albo zeszyt. Zapisz sobie kim chciałbyś być za 10 lat, gdzie siebie widzisz i jak miałoby wyglądać Twoje życie. Pisz realne cele. Niech to będzie kilka punktów. Nie zgub kartki, schowaj gdzieś albo najlepiej powieś na lodówce. Kiedy będziesz miał doła, chwilę zwątpienia wyciągnij ją. Pomyśl ile miałeś energii do pracy jak ją pisałeś. 

„Po pierwsze, jeśli coś ci siedzi w głowie, to twój umysł nie jest czysty. Cokolwiek uważasz za nieukończone, w jakikolwiek sposób musi zostać zapisane w zaufanym systemie poza twoim umysłem lub w czymś co ja nazywam koszem zbiorczym, co do którego masz pewność, że regularnie go przeglądasz i oczyszczasz.” (David Allen)

Weź drugą kartkę i napisz cele na następujący tydzień. Ja tak robię. Piszę sobie zadania , np. teksty do przeczytania, spotkania, zakupy, sprzątanie mieszkania. Obok mam kalendarz. Daje mi to poczucie kontroli biegnących dni. Kiedy coś wykonasz, skreśl to grubą czarną kreską. Każde takie skreślenie daje chwilę poczucia totalnej wolności. Jesteś o krok bliżej sukcesu. 

Zadania długoterminowe, np. egzamin za 2 miesiące, napisz drukowanymi literami wraz z datą. Twój mózg przyzwyczai się, przez to będziesz mniej się stresował w tym dniu. Do takich notatek najlepsze są tablice na ścianie. (korkowe z karteczkami albo tablice do pisania). Po napisaniu takiego planu poczujesz kontrolę nad własnym życiem. 

Chcesz od dzisiaj doskonale organizować swoje życie, więc posprzątaj mieszkanie. Proponuję , o ile masz możliwość  poprzestawianie mebli. Dziś pierwszy dzień wiosny! Może pogoda na to nie wskazuje, ale tak. Wpuść świeże powietrze do pokoju i mózgu. 

Uprawiaj sport, chociaż 3 razy w tygodniu. Jeżeli nie jesteś wielkim wielbicielem pocenia się na siłowni, wybierz spacer zamiast autobusu. NIE MÓW, ŻE NIE MASZ CZASU. Pamiętaj, dobra organizacja to podstawa. Z nią, znajdziesz czas na wszystko. 

Pamiętaj o pasjach. To one w życiu są najważniejsze. W okół nich powinno toczyć się wszystko. Dąż do tego abyś miał na nie jak najwięcej czasu. 

Relaks. Wygospodaruj czas na " odmóżdżenie". Obejrzyj film, serial w TV, kabaret. Nie za często , ale i nie za rzadko. Każda forma rozrywki w odpowiedniej ilości ma na nas dobry wpływ. 

Ćwicz GŁOS. Kochamy nasze głosy. Dbamy o nie. Oprócz dokładnych treningów , wykorzystuj każdą wolna chwilę. Czytaj na głos, przesadnie artykułując. Dziel wyrazy na głoski, zmieniaj intonację. Przyśpieszaj, zwalniaj. Rób ćwiczenia do lustra w windzie. Wszystko, wszystko, wszystko przyniesie prędzej czy później EFEKT. 

Uśmiechnij się i uwierz ,że wszystko co sobie zaplanujesz jesteś w stanie zrealizować.