muzyka, oddech, relaks
dźwięki które leczą
zastanawialiście się kiedyś jak wasze życie wyglądało by bez muzyki?
To źródło inspiracji, które daje siłę naszej woli, dużo energii oraz zapas relaksu na cały dzień. To nasze paliwo, bez muzyki świat byłby szary , a kolory byłby tylko odcieniami.
Muzyko terapia zawsze mnie ciekawiła i inspirowała. Na własnych doświadczeniach mogę powiedzieć , że muzyka często jest najlepszym przyjacielem. Możemy ją dopasować do humoru, pogody, miejsca. Mimo tego, iż sami ją wybieramy, nigdy nie popsuje nam humoru. Albo go pogłębi, albo naprawi jeżeli jest zły. Ogromna energia która znajduje się w niej , została wykorzystywana w medycynie. W końcu jest naukowo udowodnione, że już dziecko w łonie matki reaguje na dzięki, podobnie jak ludzie znajdujący się w stanie śpiączki.Podobno pod wpływem muzyki rośliny rozwijają się szybciej. Wykorzystywana w różnych dziedzinach, wychowawczych medycyny jak anestezjologia, ginekologia czy rehabilitacja medyczna. Wspomagają także profilaktykę i rehabilitację niepełnosprawnych ruchowo oraz umysłowo.
Muzykoterapia zawsze może pomóc, nigdy zaszkodzić. Motywuje, obniża poziom lęku oraz uspokaja.
Zachęcam was do obejrzenia tego filmiku. Oddech bezpośrednio wiąże się z jogą, a film prezentuje bardzo dobry wykład.
Czy wiecie ,że młodzież w wieku 15-16 lat powinna wykonywać 12-18 rytmów oddechowych na minutę, dorośli – 16.
Badacze mówią, iż to muzyka klasyczna jest najlepsza do terapii. Rynek muzyczny proponuje nam w dzisiejszych czasach ogromny wachlarz utworów które, również nas rozluźniają. Nawet jeżeli na co dzień słuchacie cięższych brzmień , zapewnijcie sobie chociaż raz w tygodniu dzień z klasyką, albo przyjemnym głosem jakiejś miłej wokalistki. Jeżeli chcecie się odprężyć najlepiej słuchać nieznanych piosenek. Tak , aby nie znać słów, aby melodia nas zaskoczyła.
Oto dosłownie kilka moich propozycji:
Jeżeli chodzi o polskie wokale :
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz